Новость

Пн 06.04.2015

Новости портала

Спорт

автор: Татаров Антон

просмотров: 2583

Для печати

В Краснотурьинске пройдет прием нормативов ГТО

В рамках реализации мероприятий организационного этапа внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)    (далее – комплекс ГТО) Министерство спорта Российской федерации проводит тестирование населения в 12 субъектах Российской Федерации, осуществляющих апробацию  внедрения комплекса ГТО (Свердловская область включена в этот список приказом Минспорта России от 09 июля 2014 г. № 574/1).

В соответствии с поручением Минспорта в городском округе Краснотурьинск пройдет прием нормативов у всех желающих в возрастной группе от 25 до 70 лет и старше имеющих справку о состоянии здоровья.

Прием нормативов будет проходить по программе тестирования населения в экспериментальных субъектах Российской Федерации по видам испытаний (тестов) комплекса (ГТО) согласно половозрастным группам

График приема нормативов:

  • 11.04.2015 прием нормативов по определению уровня развития скоростных возможностей, силы, гибкости для всех желающих с 14.00 до 18.00 (манеж, стадион "Маяк");

  • прием нормативов по плаванию 13.04.2015-14.04.2015 с 09.15 до 14.00 часов ( 14.00 последний сеанс) в плавательном бассейне УСО БАЗ филиала ОАО «СУАЛ» ул. Микова 24а.


Программа тестирования населения в экспериментальных субъектах Российской Федерации по видам испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) 

VI ступень (мужчины - женщины 25-29 лет)

 

Виды испытаний

мужской пол

женский пол

1.

Бег на 30 м (с)

+

+

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине  (количество раз)

+

-

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине  (количество раз) 

+

+

4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

+

+

5.

Рывок гири 16 кг (количество раз) 

+

-

6.

Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)

+

+

7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

+

+

8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

+

+

9.

Бег на лыжах на 3 км (мин, с)

-

+

10.

Бег на лыжах на5 км(мин, с)

+

-

11.

Плавание на50 м(мин, с)

+

+

 

VII ступень (мужчины - женщины 30-34 лет)

 

Виды испытаний

мужской пол

женский пол

1.

Бег на 30 м (с)

+

+

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

+

-

3.

Подтягивание из виса лежа  на низкой перекладине (количество раз)

+

+

4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

+

+

5.

Рывок гири 16 кг (количество раз)

+

-

6.

Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)

+

+

7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами(см)

+

+

8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

+

+

9.

Бег на лыжах на3 км(мин, с)

-

+

10.

Бег на лыжах на5 км(мин, с)

+

-

11.

Плавание на50 м(мин, с)

+

+

 

VII ступень (мужчины и женщины, 35-39 лет)

 

Виды испытаний

мужской пол

женский пол

1.

Бег на 30 м (с)

+

+

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

+

-

3.

Подтягивание из виса лежа  на низкой перекладине (количество раз)

+

+

4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

+

+

5.

Рывок гири 16 кг (количество раз)

+

-

6.

Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)

+

+

7.

Прыжок в длину с места (см)

+

+

8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

+

+

9.

Бег на лыжах на3 км(мин, с)

-

+

10.

Бег на лыжах на5 км(мин, с)

+

-

11.

Плавание на50 м(мин, с)

+

+

 

VIII ступень (мужчины и женщины, 40-44 года)

 

Виды испытаний

мужской пол

женский пол

1.

Бег на 30 м (с)

+

+

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине  (количество раз)

+

-

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

+

+

4.

Сгибание  и разгибание рук в упоре лежа на полу  (количество раз)

+

+

5.

Рывок гири 16 кг  (количество раз)

+

-

6.

Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)

+

+

7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине  (количество раз за 1 мин)

+

+

8.

Бег на лыжах на2 км(мин, с)

-

+

9.

Бег на лыжах5 км(мин, с)

+

-

10.

Плавание 50 м (мин,с)

+

+

 

VIII ступень (мужчины и женщины, 45-49 года)

 

Виды испытаний

мужской пол

женский пол

1.

Бег на 30 м (с)

+

+

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

+

-

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

+

+

4.

Сгибание  и разгибание рук в упоре лежа на полу  (количество раз)

+

+

5.

Рывок гири 16 кг  (количество раз)

+

-

6.

Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)

+

+

7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине  (количество раз за 1 мин)

+

+

8.

Бег на лыжах на2 км(мин, с)

-

+

9.

Бег на лыжах5 км(мин, с)

+

-

10.

Плавание 50 м (мин,с)

+

+

 

IX ступень (мужчины и женщины, 50-54 лет)

 

Виды испытаний

мужской пол

женский пол

1.

Бег на 30 м (с)

+

+

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

+

-

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине  (количество раз)

+

+

4.

Сгибание  и разгибание рук в упоре лежа на полу  (количество раз)

+

+

5.

Рывок гири 16 кг  (количество раз)

+

-

6.

Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)

+

+

7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

+

+

8.

Бег на лыжах на2 км(мин, с)

-

+

9.

Бег на лыжах на5 км(мин, с)

+

-

10.

Плавание 50 м (мин, с)

+

+

 

IX ступень (мужчины и женщины, 55-59 лет)

 

Виды испытаний

мужской пол

женский пол

1.

Бег на 30 м (с)

+

+

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

+

-

3.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине  (количество раз)

+

+

4.

Сгибание  и разгибание рук в упоре лежа на полу  (количество раз)

+

+

5.

Рывок гири 16 кг (количество раз)

+

-

6.

Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)

+

+

7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

+

+

8.

Бег на лыжах на2 км(мин, с)

-

+

9.

Бег на лыжах на5 км(мин, с)

+

-

10.

Плавание 25 м (мин, с)

+

+

 

X ступень (мужчины и женщины, 60-64 лет)

 

Виды испытаний

мужской пол

женский пол

1.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью  (количество раз)

+

+

2.

Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на полу (касание пола или голеностопных суставов пальцами, кулаками, ладонями)

+

+

3.

Поднимание туловища из положения лежа на спине без учёта времени (количество раз)

+

+

4.

Передвижение на лыжах 3 км (мин, с)

-

+

5.

Передвижение на лыжах 4 км (мин, с)

+

-

6.

Плавание 25 м (мин, с)

+

+

 

X ступень (мужчины и женщины, 65-69 лет)

 

Виды испытаний

мужской пол

женский пол

1.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью  (количество раз)

+

+

2.

Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на полу (касание пола или голеностопных суставов пальцами, кулаками, ладонями)

+

+

3.

Поднимание туловища из положения лежа на спине без учёта времени (количество раз)

+

+

4.

Передвижение на лыжах 3 км

-

+

5.

Передвижение на лыжах 4 км

+

-

6.

Плавание 25 м (мин, с)

+

+

 

XI ступень (мужчины и женщины, от 70 лет и старше)

 

Виды испытаний

мужской пол

женский пол

1.

Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)

+

+

2.

Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на полу (касание пола или голеностопных суставов пальцами, кулаками, ладонями)

+

+

3.

Поднимание туловища из положения лежа на спине без учёта времени  (количество раз)

+

+

4.

Передвижение на лыжах 2 км

-

+

5.

Передвижение на лыжах 3 км

+

-

6.

Плавание без учета времени 25 м (без учета времени)

+

+



← Назад  ↑ Вверх  ↓ Вниз  § На главную 

Добавить свой комментарий
   
Поля помеченные знаком * обязательны для заполнения.
Комментарии к новостям на данной странице отражают исключительно мнения их авторов или пользователей, их опубликовавших. Администрация сайта оставляет за собой право удалять или корректировать комментарии по своему усмотрению.
 
 Популярные новости
 Последние комментарии
При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на Краснотурьинск.ру обязательна.
© 2002-2024  Краснотурьинск.ру