Пн 06.04.2015
Новости портала
Спорт
автор: Татаров Антон
просмотров: 2583
Для печати
|
В Краснотурьинске пройдет прием нормативов ГТО
В рамках реализации мероприятий организационного этапа внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – комплекс ГТО) Министерство спорта Российской федерации проводит тестирование населения в 12 субъектах Российской Федерации, осуществляющих апробацию внедрения комплекса ГТО (Свердловская область включена в этот список приказом Минспорта России от 09 июля 2014 г. № 574/1).
В соответствии с поручением Минспорта в городском округе Краснотурьинск пройдет прием нормативов у всех желающих в возрастной группе от 25 до 70 лет и старше имеющих справку о состоянии здоровья.
Прием нормативов будет проходить по программе тестирования населения в экспериментальных субъектах Российской Федерации по видам испытаний (тестов) комплекса (ГТО) согласно половозрастным группам
График приема нормативов:
-
11.04.2015 прием нормативов по определению уровня развития скоростных возможностей, силы, гибкости для всех желающих с 14.00 до 18.00 (манеж, стадион "Маяк");
-
прием нормативов по плаванию 13.04.2015-14.04.2015 с 09.15 до 14.00 часов ( 14.00 последний сеанс) в плавательном бассейне УСО БАЗ филиала ОАО «СУАЛ» ул. Микова 24а.
Программа тестирования населения в экспериментальных субъектах Российской Федерации по видам испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
VI ступень (мужчины - женщины 25-29 лет)
|
Виды испытаний
|
мужской пол
|
женский пол
|
1.
|
Бег на 30 м (с)
|
+
|
+
|
2.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
+
|
-
|
3.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
|
+
|
+
|
4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
+
|
+
|
5.
|
Рывок гири 16 кг (количество раз)
|
+
|
-
|
6.
|
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)
|
+
|
+
|
7.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
|
+
|
+
|
8.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
|
+
|
+
|
9.
|
Бег на лыжах на 3 км (мин, с)
|
-
|
+
|
10.
|
Бег на лыжах на5 км(мин, с)
|
+
|
-
|
11.
|
Плавание на50 м(мин, с)
|
+
|
+
|
VII ступень (мужчины - женщины 30-34 лет)
|
Виды испытаний
|
мужской пол
|
женский пол
|
1.
|
Бег на 30 м (с)
|
+
|
+
|
2.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
+
|
-
|
3.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
|
+
|
+
|
4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
+
|
+
|
5.
|
Рывок гири 16 кг (количество раз)
|
+
|
-
|
6.
|
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)
|
+
|
+
|
7.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами(см)
|
+
|
+
|
8.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
|
+
|
+
|
9.
|
Бег на лыжах на3 км(мин, с)
|
-
|
+
|
10.
|
Бег на лыжах на5 км(мин, с)
|
+
|
-
|
11.
|
Плавание на50 м(мин, с)
|
+
|
+
|
VII ступень (мужчины и женщины, 35-39 лет)
|
Виды испытаний
|
мужской пол
|
женский пол
|
1.
|
Бег на 30 м (с)
|
+
|
+
|
2.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
+
|
-
|
3.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
|
+
|
+
|
4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
+
|
+
|
5.
|
Рывок гири 16 кг (количество раз)
|
+
|
-
|
6.
|
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)
|
+
|
+
|
7.
|
Прыжок в длину с места (см)
|
+
|
+
|
8.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
|
+
|
+
|
9.
|
Бег на лыжах на3 км(мин, с)
|
-
|
+
|
10.
|
Бег на лыжах на5 км(мин, с)
|
+
|
-
|
11.
|
Плавание на50 м(мин, с)
|
+
|
+
|
VIII ступень (мужчины и женщины, 40-44 года)
|
Виды испытаний
|
мужской пол
|
женский пол
|
1.
|
Бег на 30 м (с)
|
+
|
+
|
2.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
+
|
-
|
3.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
|
+
|
+
|
4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
+
|
+
|
5.
|
Рывок гири 16 кг (количество раз)
|
+
|
-
|
6.
|
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)
|
+
|
+
|
7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
|
+
|
+
|
8.
|
Бег на лыжах на2 км(мин, с)
|
-
|
+
|
9.
|
Бег на лыжах5 км(мин, с)
|
+
|
-
|
10.
|
Плавание 50 м (мин,с)
|
+
|
+
|
VIII ступень (мужчины и женщины, 45-49 года)
|
Виды испытаний
|
мужской пол
|
женский пол
|
1.
|
Бег на 30 м (с)
|
+
|
+
|
2.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
+
|
-
|
3.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
|
+
|
+
|
4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
+
|
+
|
5.
|
Рывок гири 16 кг (количество раз)
|
+
|
-
|
6.
|
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)
|
+
|
+
|
7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
|
+
|
+
|
8.
|
Бег на лыжах на2 км(мин, с)
|
-
|
+
|
9.
|
Бег на лыжах5 км(мин, с)
|
+
|
-
|
10.
|
Плавание 50 м (мин,с)
|
+
|
+
|
IX ступень (мужчины и женщины, 50-54 лет)
|
Виды испытаний
|
мужской пол
|
женский пол
|
1.
|
Бег на 30 м (с)
|
+
|
+
|
2.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
+
|
-
|
3.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
|
+
|
+
|
4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
+
|
+
|
5.
|
Рывок гири 16 кг (количество раз)
|
+
|
-
|
6.
|
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)
|
+
|
+
|
7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
|
+
|
+
|
8.
|
Бег на лыжах на2 км(мин, с)
|
-
|
+
|
9.
|
Бег на лыжах на5 км(мин, с)
|
+
|
-
|
10.
|
Плавание 50 м (мин, с)
|
+
|
+
|
IX ступень (мужчины и женщины, 55-59 лет)
|
Виды испытаний
|
мужской пол
|
женский пол
|
1.
|
Бег на 30 м (с)
|
+
|
+
|
2.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
+
|
-
|
3.
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
|
+
|
+
|
4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
+
|
+
|
5.
|
Рывок гири 16 кг (количество раз)
|
+
|
-
|
6.
|
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на гимнастической скамье (измерение в сантиметрах)
|
+
|
+
|
7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
|
+
|
+
|
8.
|
Бег на лыжах на2 км(мин, с)
|
-
|
+
|
9.
|
Бег на лыжах на5 км(мин, с)
|
+
|
-
|
10.
|
Плавание 25 м (мин, с)
|
+
|
+
|
X ступень (мужчины и женщины, 60-64 лет)
|
Виды испытаний
|
мужской пол
|
женский пол
|
1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
|
+
|
+
|
2.
|
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на полу (касание пола или голеностопных суставов пальцами, кулаками, ладонями)
|
+
|
+
|
3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине без учёта времени (количество раз)
|
+
|
+
|
4.
|
Передвижение на лыжах 3 км (мин, с)
|
-
|
+
|
5.
|
Передвижение на лыжах 4 км (мин, с)
|
+
|
-
|
6.
|
Плавание 25 м (мин, с)
|
+
|
+
|
X ступень (мужчины и женщины, 65-69 лет)
|
Виды испытаний
|
мужской пол
|
женский пол
|
1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
|
+
|
+
|
2.
|
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на полу (касание пола или голеностопных суставов пальцами, кулаками, ладонями)
|
+
|
+
|
3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине без учёта времени (количество раз)
|
+
|
+
|
4.
|
Передвижение на лыжах 3 км
|
-
|
+
|
5.
|
Передвижение на лыжах 4 км
|
+
|
-
|
6.
|
Плавание 25 м (мин, с)
|
+
|
+
|
XI ступень (мужчины и женщины, от 70 лет и старше)
|
Виды испытаний
|
мужской пол
|
женский пол
|
1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)
|
+
|
+
|
2.
|
Наклон вперед с прямыми ногами из положения стоя на полу (касание пола или голеностопных суставов пальцами, кулаками, ладонями)
|
+
|
+
|
3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине без учёта времени (количество раз)
|
+
|
+
|
4.
|
Передвижение на лыжах 2 км
|
-
|
+
|
5.
|
Передвижение на лыжах 3 км
|
+
|
-
|
6.
|
Плавание без учета времени 25 м (без учета времени)
|
+
|
+
|
← Назад
↑ Вверх
↓ Вниз
§ На главную
|