Восточные танцы обладают особой энергетикой, которая поможет современной женщине познать себя, раскрыть свою женственность, проявить творческую энергию и зажечь огонь внутри. Танцы – отличный способ стать свободной, красивой и уверенной в себе. Танец живота несет собой и несомненную пользу для здоровья женщины: улучшается координация движений, укрепляется сердечнососудистая система, становятся более упругими мышцы бедер, живота, ягодиц. Кроме того, благодаря активным и плавным движениям живота, этот танец благотворно сказывается на женской сфере.
Начать заниматься восточными танцами может позволить себе абсолютно любая женщина. Это едва ли не единственное танцевальное направление, для которого физические данные, возраст и уровень хореографической подготовки не играют определяющей роли. Восточные исполнительницы танца живота всю жизнь шлифуют свое искусство.
Плюсы занятий восточными танцами:
- Ваше тело становится гибким и пластичным.
- Ваше тело привыкает к физическим нагрузкам, становясь более выносливым. В процессе изучения элементов танца, нагрузки на организм увеличиваются постепенно и равномерно.
- Возможность похудеть и обрести рельефные мышцы, что становится заметно уже после первого месяца занятий.
- Уникальный элемент беллиданса – «тряски» представляют собой своеобразный массаж внутренних органов живота и малого таза, улучшающий кровообращение и функции кишечника.
- В движениях танца участвуют все отделы позвоночника, а потому укрепляются мышцы спины и поясницы. Уже после нескольких занятий вы отметите улучшение осанки.
- Вы научитесь дыхательной гимнастике, которая является неотъемлемой частью bellydance. Правильное дыхание позволяет танцевать в течение долгих часов.
- После регулярных занятий танцами вы обретете изящные формы арабских танцовщиц. Занятия помогают сохранить форму груди и добиться осиной талии.
Безусловно, главным элементом в танце живота является импровизация, однако, без изучения основных правил и упражнений не обойтись. Узнать каноны, на которых строятся восточные танцы, вы сможете, записавшись в группу «Восточные танцы. Первые шаги».
Студия восточного танца «Султана» приглашает на занятия группы «Восточные танцы. Первые шаги»
г. Краснотурьинск, ул. Чкалова, 20 (Дом спорта, 2 этаж, малый зал аэробики)
Расписание занятий: вторник с 20:00, суббота с 18:30
Вводное (первое) занятие состоится 8 января 2013 г.
Тел.: 8-950-635-42-26 (Ольга)
