В Краснотурьинске стартовал проект «Спортивный фрэш», который «воплощают в жизнь» группа тренеров фитнес-клуба «Энергия». Реализация проекта стала возможной благодаря победе инструкторов «Энергии» в грантовом конкурсе РУСАЛа «Формула будущего».
7 сентября в спортзале краснотурьинского филиала УрФУ прошло первое занятие в ходе которого четыре тренера в режиме non-stop представили свою программу.
Разогрев молодежи был поручен инструктору по силовому фитнесу Жанне Авдеенко, а затем инструктор Михаил Дедюхин провел мастер-класс по кросс-фиту. Молодые люди увлеченно повторяли за ним упражнения: приседания, выпады, берпи, бег. Упражнения по укреплению спины продемонстрировала Юлия Ващук, а завершил мастер-класс инструктор по йоге Олег Гордин. Участники проекта закончили программу дыхательной гимнастикой и асанами, направлеными на развитие гибкости позвоночника. Ребята еще долго обсуждали преимущества одного направления над другим, но все сходились в одном: все занятия укрепляют мышцы и заряжают тело энергией.
В планах организаторов запустить работу с молодежными группами не только по спортивным дисциплинам, но еще и по танцам. Все последующие занятия будут проводиться еженедельно по понедельникам, средам и пятницам. Время проведения занятий – с 18:00 до 19:00. До конца года занятия будут проходить бесплатно для всех желающих в возрасте от 14 до 35 лет.
– Всех, кто заинтересовался и хочет укрепить тело и дух, ждем в спортзале УрФУ! – оставил напутствие участникам проекта руководитель проекта «Спортивный фрэш» Олег Гордин.
Расписание работы секций на сентябрь:
- 9,14,21,28 сентября - Силовой фитнесс
- 16,23,30 сентября - Занятия по кросс-фиту
- 11.09 сентября - Занятия по йоге
- 18,25 сентября - Занятия по укреплению спины
Вопросы по телефонам: 89126032587 (Гордин Олег Гурьевич), 89089105361 (Кагарманова Ольга).
Смотреть остальные фото в галерее
