Существует  значительная обратная связь между потреблением фруктов и овощей и риском нарушения познавательной способности и развития слабоумия. Ешьте не менее 300 граммов овощей и 250 граммов фруктов в день, разных видов и цветов. Помните, что примерно половина вашей тарелки должна быть заполнена овощами и фруктами.

О фруктах, овощах и их связи с когнитивной функцией читайте в одной из статей проекта «Здоровое питание», созданного в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» Роспотребнадзором: https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/healthy-nutrition/frukty-ovoshchi-i-kognitivnaya-funktsiya/?sphrase_id=5291

Подпишитесь на группы проекта в социальных сетях:

https://www.instagram.com/rpnzdorovoepitanie/

https://www.facebook.com/RPNzdorovoepitanie/

https://ok.ru/rpnzdorovoepitanie/

https://vk.com/rpnzdorovoepitanie/pitanie.cgon.ru