Новость

Ср 08.04.2020

Новости БАЗа

Спорт

автор: Ольга Зименс

просмотров: 750

Для печати

Тренироваться можно и дома!

Спортсмены-легкоатлеты БАЗа, завоевавшие   недавно в составе сборной«золото» в  городской военизированной эстафете, продолжают активно тренироваться дома.

Основной «костяк» команды - те, кто уже более 5 лет участвуют в городских и заводских соревнованиях. В их числе - аппаратчик-гидрометаллург участка сгущения и фильтрации цеха декомпозиции Денис Кокшаров, грузчик участка погрузки готовой продукции цеха складского хозяйства коммерческой дирекции Андрей Доев, составитель поездов службы эксплуатации железнодорожного цеха коммерческой дирекции Алексей Соколов, начальник смены производственно-диспетчерского отдела дирекции по глиноземному производству Михаил Кайда, а также инструктор по физической культуре спортивного центра управления соцобъектами Ольга Шагинова.

Как выяснилось, тренировки заводских спортсменов обычно  не прекращаются и не зависят от времени года, погоды, праздничных дней или отпусков. Тренируются они всегда, причем, по собственной воле и с большим желанием.

Рассказывает спортсмен, тренер заводской сборной, ветеран БАЗа, 40 лет отработавший аппаратчиком-гидрометаллургом цеха гидрохимии, Анатолий Антипов:

- Вначале весны мы с ребятами занимались в залах Дома спорта. Проводили тренировки, включающие разминку, силовые упражнения. Играли в баскетбол и настольный теннис, занимались бегом. Сейчас ребята тренируются самостоятельно. Это беговые дорожки, упражнения на растяжку и пресс, для мышц спины и ног. Все это они делают ежедневно. Радует, что заводские спортсмены не теряют спортивного азарта, и к тренировкам относятся также серьезно, как и раньше. Сегодня команда БАЗа сильная и сплоченная, как и раньше. Недаром на городской военизированной эстафете в этом году получили «золото»! 39 лет я был участником городских лекоатлетических эстафет, и сейчас продолжаю заниматься физкультурой и спортом. Люблю футбол, лыжи, легкую атлетику. Во время самоизоляции всем советую: если есть дома турник - отлично, подтягивайтесь на турнике, делайте упражнения на пресс, приседания - все, что нравится и приносит вам радость. Побольше позитива, активности, бодрости, чтобы настроение и иммунитет были на высоте!

По мнению лидера легкоатлетов БАЗа Дениса Кокшарова, для того, чтобы сохранить здоровье, физическую форму, нужно вести здоровый образ жизни. Это и правильное питание, и хороший сон.

- Фитнес-залы, конечно, на время опустели, но это не повод прекращать заниматься, составьте свою программу, свой комплекс домашних упражнений, - советует Денис. - И следуйте намеченному плану. Занимайтесь с детьми, это поднимет настроение всем домашним. Соблюдайте режим! Это успокоит и даст необходимое сейчас ощущение стабильности, контроля над собой и своей жизнью. Вы тоже можете найти то, что на 100% заряжает вас позитивом, делает здоровыми и счастливыми.

Текст Ольги Зименс
Фото из архива Дома спорта управления соцобъектамиБАЗа

Легкоатлеты БАЗа – всегда в форме!



← Назад  ↑ Вверх  ↓ Вниз  § На главную 



Добавить свой комментарий
   
Поля помеченные знаком * обязательны для заполнения.
Комментарии к новостям на данной странице отражают исключительно мнения их авторов или пользователей, их опубликовавших. Администрация сайта оставляет за собой право удалять или корректировать комментарии по своему усмотрению.
 
 Популярные новости
 Последние комментарии



При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на Краснотурьинск.ру обязательна.
© 2002-2020  Краснотурьинск.ру