В филиале поликлиники Краснотурьинска продолжаются занятия Школы для пациентов с избыточной массой тела и ожирением. Занятия новой группы стартуют 18 июня. Участники пройдут углубленное консультирование под руководством фельдшера кабинета профилактики и ЗОЖ Светланы Ивановой.
Одним из важных компонентов любой программы по снижению веса, по словам Светланы Сергеевны, является физическая активность. На занятиях участники Школы смогут оценить уровень своей физической активности, составить план постепенного и эффективного увеличения нагрузки, получить рекомендации специалиста по выбору видов и интенсивности занятий.
«Приступать к интенсивной физической активности можно лишь тогда, когда она в достаточной степени присутствует в повседневной жизни человека. Мы обсуждаем варианты того, как это можно реализовать в наших конкретных ситуациях, например, отказаться от использования лифта или общественного транспорта, заниматься гимнастикой перед началом или в течение рабочего дня и так далее», – объясняет специалист.
Курс Школы включает два занятия с перерывом в неделю, на которых рассматриваются темы физической активности, правильного питания и другие практические аспекты нормализации массы тела. Каждая из встреч направлена на то, чтобы сделать процесс похудения эффективным, интересным и безопасным для здоровья.
- Посетить Школу может любой желающий старше 18 лет, записавшись по телефону 8(34384)6-21-21 или через участкового терапевта. Занятия проходят по средам с 13 до 15 часов в актовом зале филиала поликлиники по ул. Попова, 78.
