Новость

Пт 22.11.2019

Новости портала

Помогать просто

автор: Елена ГАЗИЗОВА

просмотров: 794

Для печати

Счастье – в движении

В рамках проекта «Старость в радость», ставшего победителем грантового конкурса РУСАЛа «Помогать просто», в подростковом клубе «Радуга» созданы группы здоровья для пожилых жителей поселка Прибрежный.

Если болит и тут, и там, если на душе зима, и кажется, что жизнь не сложилась и вообще все плохо – начните делать зарядку! Само это слово говорит за себя – пополнять запас батареи оптимизма и здоровья можно и нужно! И это легко, необременительно и даже приятно, надо только поверить в себя и приложить немного труда.

Заниматься спортом всегда полезно. Именно поэтому одним из направлений проекта «Старость в радость» стало создание групп здоровья в клубе «Радуга» для посельчан преклонного возраста. Главные задачи группы – это организация содержательного досуга людей старшего поколения, а также формирование практики здорового образа жизни. Программа занятий включает в себя элементы спортивной и лечебной (щадящей) гимнастики. Небольшая численность групп – в одной группе девять человек – позволяет контролировать состояние каждого участника. У группы нет физического и психического переутомления, так как длительность тренировок – всего один час. К тому же, занятия проходят под музыку, что еще больше мотивирует к движению. Участники групп здоровья отмечают, что занятия положительно влияют на опорно-двигательный аппарат и, кроме того, нормализуют работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Наши занятия нацелены не только на улучшение физического состояния взрослых людей, но и на их объединение для общения в некий клуб по интересам.

Начинать заниматься спортом никогда не поздно, ведь быть здоровым –здорово!

Текст: Елена Газизова, педагог-организатор клуба «Радуга», руководитель проекта
Фото: архив проекта



← Назад  ↑ Вверх  ↓ Вниз  § На главную 



Добавить свой комментарий
   
Поля помеченные знаком * обязательны для заполнения.
Комментарии к новостям на данной странице отражают исключительно мнения их авторов или пользователей, их опубликовавших. Администрация сайта оставляет за собой право удалять или корректировать комментарии по своему усмотрению.
 
 Популярные новости
 Последние комментарии

Рейтинг@Mail.ru

При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на Краснотурьинск.ру обязательна.
© 2002-2019  Краснотурьинск.ру